「健康・体」の記事一覧

自分に合うヨーグルトの見つけ方

ヨーグルト売り場

スーパーなどでヨーグルトを買おうと思っても、種類が多すぎていつも悩んでしまいます。 それもこれも、私の場合ヨーグルトを食べてみてもさっぱり効果が出ないからです。そこで自分にはどんなヨーグルトが合うのかについて、調べてみる・・・

子供の左利きを矯正しないほうがいいって本当?

子供の左利き

日本人のおよそ1割が左利きだといわれているので、やっぱり世の中のシステムは9割にあたる右利きに便利なようにできています。 例えばハサミ、自動改札、急須などの生活に関わること以外にも、野球やゴルフなどのスポーツも右利きと左・・・

肩を回すとゴリゴリ!原因や解消方法は?

肩こりの女性

デスクワークで毎日パソコンとにらめっこ、仕事の合間に背伸びをしたら「ゴリゴリ!」と肩から音がしたなんて経験はありませんか。初めてのときは、びっくりしてしまうかもしれませんが、このゴリゴリ音は、放置しておくと、痛みも伴うこ・・・

記憶力を鍛える方法!「覚えられない」は年齢のせいじゃない?

記憶

「最近、物覚えが悪くなった」「メモなしには買い物に行けない」なんて記憶力でお悩みの人はいらっしゃいませんか?中には「もう歳だから仕方ない」と諦めている人もいるのではないでしょうか。 実は、記憶力に年齢は関係がないことが分・・・

アブやブヨに刺されたときの症状と対処法は?

アブ

アウトドアを楽しむ方も多いですが、大自然と切り離せないのが虫刺されではないでしょうか。その中でも人間の血が大好物!っていうやっかいな虫がアブやブヨです。アブやブヨに刺されてしまったら、どんな症状が出るのでしょうか? 対処・・・

捻挫と診断されたが骨折だった!どうしてレントゲンでわからないの?

捻挫

病院に行ってレントゲン検査をして捻挫と診断されたにも関わらず、実は骨折だったという事もあります。捻挫や打撲と診断されても、長期間痛みや腫れが引かない場合は、骨折の可能性もあるので注意が必要です。 骨折はレントゲン検査をす・・・

歯ぎしりを自分で治す方法!寝ているとき・起きてるとき

歯ぎしり

歯ぎしりは、自分では無自覚なことも多く、家族や友人から指摘されて初めて気が付くという人もいらっしゃるでしょう。歯ぎしりを放っておくと悪化し、歯がすり減ったり、ヒビがはいることがあります。 しかし、何となく気にはなるけど、・・・

歯ぎしりの治療は何科?どんな治療方法があるの?

歯ぎしりの治療

自覚症状がないだけで非常に多くの人が歯ぎしりをしていると考えられています。「たかが歯ぎしり」と思い、そのまま放置すると、口内環境が悪くなるだけでなく、睡眠が浅くなったり、頭痛や肩こりがでたりと体全体に悪影響を与えることが・・・

歯ぎしりの原因と治し方 マウスピースは効果あり?

歯ぎしり

朝、目が覚めたときに顎が痛かったり、口の周りが疲れていたりした経験はありますか?または、家族や友人から歯ぎしりを指摘されたことがある人もいらっしゃるでしょう。 自分では無自覚なことも多い歯ぎしりですが、ひどくなると歯がす・・・

三半規管の鍛え方!乗り物酔いは改善できる?

三半規管

三半規管って知っていますか?耳の中にあり平衡感覚を保つ役割の器官です。三半規管がうまく機能していないと、乗り物酔いになりやすくなってしまいます。また、めまいの原因となることもあります。 どちらも日常生活に支障をきたすこと・・・

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