「健康・体」の記事一覧

歯ぎしりの原因と治し方 マウスピースは効果あり?

歯ぎしり

朝、目が覚めたときに顎が痛かったり、口の周りが疲れていたりした経験はありますか?または、家族や友人から歯ぎしりを指摘されたことがある人もいらっしゃるでしょう。 自分では無自覚なことも多い歯ぎしりですが、ひどくなると歯がす・・・

三半規管の鍛え方!乗り物酔いは改善できる?

三半規管

三半規管って知っていますか?耳の中にあり平衡感覚を保つ役割の器官です。三半規管がうまく機能していないと、乗り物酔いになりやすくなってしまいます。また、めまいの原因となることもあります。 どちらも日常生活に支障をきたすこと・・・

ジュースの砂糖の量の調べ方!一番ヤバイ飲み物はコレ!

ジュース

普段何気なく飲んでいるジュースですが、含まれている砂糖の量を気にしたことはありますか?「ノンカロリー」や「糖類ゼロ」といった謳い文句がパッケージに大きく記載されていると、ついつい安心して飲んでしまいがちです。 「糖類ゼロ・・・

会社の健康診断は勤務時間内に行ってもいい?

会社

毎年春と秋がピークといわれる会社の健康診断ですが、会社にお勤めのみなさまは毎年受けていますか?会社の健康診断にも、会社の中で集団検診をしたり会社指定の病院で受けるなどいろいろなやり方があります。 従業員みんなが同じような・・・

口の中や舌が痺れる原因と可能性のある病気は?

口の中

正座や腕枕など、長時間にわたり手や足を圧迫していると痺れてしまうことはよくあります。しかし、普段は圧迫される機会がない口の中や舌が痺れることもあります。 普段、痺れを感じない部分なだけに、痺れると強い違和感があり、何かの・・・

化粧品に含まれる危険な添加物

化粧品

ナチュラル志向が高まり、食べ物だけでなく化粧品でもオーガニックや無添加といったものを普通に見かけるようになりました。しかし、添加物の何が悪いのかということをきちんと理解している人は少ないのではないでしょうか。 そこでこの・・・

血圧を下げる食事の仕方!食材や調理のコツは?

高血圧

健康診断などで高血圧を指摘されると、病気になってしまうのではないかと不安になるものです。高血圧を放っておくと、病気の原因になりますが、血圧は下げることができます。高血圧を指摘されたら、大事に至る前に改善しましょう。 高血・・・

寝癖がつかない寝方と直し方

寝癖

「寝ぐせ」といえば朝の厄介ごとのひとつです。一度ついてしまうとなかなか頑固で、忙しい朝に寝ぐせを上手に直すのは至難の業です。 予定が何もない日ならまだいいかもしれませんが、初対面の人に会ったり、久しぶりに友人に会う予定が・・・

目のゴミが取れないときの対処法!上まぶたの異物も簡単!

目のゴミ

突然、目に激痛が走る事ってありませんか。ゴミや抜けたまつ毛が目に入ってしまうと本当に痛いものです。時には目を開けていられないくらい痛くなってしまうこともあります。 何度もまばたきをして、自然に取れればいいのですが、取れな・・・

コーヒーが健康に与える良い影響と悪い影響

コーヒー

私たちは、コーヒーチェーンやカフェ、コンビニなどたくさんの場所で本格的なドリップコーヒーが楽しめます。飲むと頭がすっきりするので、仕事の合間にリフレッシュとしてコーヒーを楽しむ方も多いでしょう。 以前は、コーヒーは体に悪・・・

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