「2017年5月」の記事一覧

イライラして眠れない時の対処法

イライラする女性

「どうして私ばっかり・・・」 「何をやっても上手くいかない」 なんて日々の生活の中で、イライラしてしまう事ってありませんか?思い出すのも、考えるのも嫌になってしまいますよね。でも、こんな時ほど「早く忘れてしまおう」と思っ・・・

寝たいのに眠れない時の対処法

あくびをする男性

1日が終わり、布団に入ってゆっくりと眠ろうと思ったにもかかわらず中々眠れないなんて事はありませんか?眠たいのに眠れないってとても辛いですよね。そんな時の対処法をご紹介します。 なぜ眠れないのか? そもそも眠いと思って布団・・・

ビンのラベルをキレイに剥がす方法 ちょっとした裏技あり

ビン

ビンに入った商品だと、中身を使い切った後に「このビン何かに使い回せないかしら」と思うことありますよね。デザインが可愛いビンなら、調味料を入れたりお花を飾ったして、上手に再利用したい。 そんなとき、商品名の入ったラベルがつ・・・

重曹の上手な使い方と活用術(健康・美容編)

うがい

掃除や調理などいろいろと使える重曹ですが、今回はもっと幅を広げてみました。スポットを当てたのは健康に関する使い方です。重曹には歯磨きや入浴といった、美容やヘルスケアなどにもプラスアルファの効果があります。 せっかく家にあ・・・

疲れているのに眠れない時の対処法

疲れている女性

仕事や家事、学校生活などで身体はとても疲れているのに布団に入ってもなぜか眠れない。なんて事はありませんか?「明日も朝きちんと起きないとダメだから眠らないと・・・」と思えば思うほど眠れなくなったりしますよね。 疲れているの・・・

478呼吸法のやり方 眠れないときも1分で眠くなる

不眠の女性

「寝たいのに、なかなか寝付けない!」 「もう少しで眠れそうとベッドの中で粘っていたら、すっかり目が冴えてしまった」 眠れないという悩みを持っている方って意外と多いものです。眠くなる方法はいろいろあるのですが、今回はもっと・・・

夜、眠れないときに1分で眠くなる呼吸法

安眠

「寝る前にパソコンのやったら目が冴えてしまった」 「明日は大事な会議があるのに、緊張して眠れない」 仕事の影響で眠れなくなってしまったなんてこと、一度は経験があるのではないでしょうか。睡眠がとれないと、疲れが溜まり、日中・・・

夜、眠れない時に眠くなるアプリ

不眠

「疲れているのに眠れない」 「ベッドに入ったのに目が冴えてしまった」 なんとなく寝付けない日ってありませんか?「早く眠らなきゃ!」と思えば思うほど余計に眠れなくなってしまったり…。眠れない理由は人それぞれありますが、今回・・・

重曹の上手な使い方と活用術(調理・食用編)

重曹

重曹、あなたは何に使っていますか? 重曹は純度によって種類が分けられます。純度100%は医療用、純度98〜99%は食用、そして純度95〜98%は工業用とされています。 さほど変わりがないようにみえますが、医療用と食用は食・・・

不安感で眠れない時の対処法 原因が分かっている場合

不安な男性

夜布団に入ると、不安な気分に襲われて眠れないなんて事はありませんか?とても些細な事が気になりだしたり、明日の予定が心配になったり。また、何だかわからない不安に胸がざわざわしてしまう。そんな不安感で眠れないときの対処法につ・・・

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