夏のエアコンの電気代!一人暮らしの平均と節約術

エアコン

夏の生活に欠かせないのがエアコンです。エアコンの電気代、気にしたことはありますか?今回は一人暮らしのエアコンの電気代についてご紹介させていただきます。平均電気代や気になる節約術とはどのようなものなのでしょうか? 夏のエア・・・

人間ドックの費用を補助金制度で安く受ける方法

人間ドック

生活習慣病の予防や、ガンの早期発見に役立つ人間ドッグですが健康保険が適用されないため、費用は高額になります。健康のためには受けておきたいですが、費用面がネックで二の足を踏んでいる人もいるのではないでしょうか。 そこで今回・・・

ほくろの毛の処理方法!抜いたらガンになるって本当?

ほくろ

ほくろの毛ってどうしても気になりますよね。「縁起がいいから抜かない」という人もいますが、「人には絶対に見られたくない」と感じる人も多いのではないでしょうか。でも、抜くとガンになるって噂もあり、抜くのはちょっと怖いですよね・・・

紫外線サングラスの選び方!UVカットの寿命はどのくらい?

サングラス

夏の強い日差しから目を守るために使用するサングラスですが、最近では紫外線対策としても着用する人が増えていますね。紫外線対策として選ぶならどのようなサングラスがいいのか?今回はサングラスの選び方についてご紹介させていただき・・・

夏おにぎりの食中毒は具材で対策!菌を繁殖させない握り方は?

おにぎり

いろいろなシーンで大活躍するおにぎりですが、夏場は食中毒が心配ですよね。夏に作るおにぎり、なにか工夫はしていますか?具材にも傷みにくいものや、握り方でも菌を繁殖させない方法があります。 またおにぎりを包む物にも抗菌タイプ・・・

紫外線の照り返しによる日焼け対策!日傘は効果ある?

日傘をさす女性

上から降り注ぐ紫外線には日焼け止めのクリームや日傘、帽子などで対策している方は多いと思います。ではアスファルトの照り返しに対する対策は何かしていますか?反射される紫外線に対しても対策は必要なのでしょうか。 照り返しに対す・・・

睡眠時の正しい姿勢は横向き?仰向け?うつ伏せ?

仰向けに寝る

寝ている時ってどんな体勢で寝ていますか?人によって、仰向けだったり、横向きだったり、中にはうつ伏せなんて人もいたりと、個性が出やすい寝姿勢ですが、正しい寝姿勢ってあるのでしょうか。 意外と重要!眠るときの姿勢 健康的な生・・・

日傘に寿命があった!?UVカット効果の期間は何年?

日傘をさす女性

紫外線によるシミやシワ対策として大活躍するのが日傘ですよね。夏になると日傘をさして歩いてる女性をよく見かけます。ところでこの日傘ですが、紫外線対策のUVカットの効果というのは、ずっとあるものなのでしょうか? 面倒な思いを・・・

気持ちいい二度寝を防止して楽に起きる方法

二度寝

「朝、なかなか起きられない」 「二度寝がやめられず、朝いつもバタバタしてしまう」 睡眠不足の人にとっては「起きられない」ことが大きな悩みなのではないでしょうか。睡眠時間の確保が難しく、睡眠不測が続くと目覚ましが鳴っても起・・・

歯ぎしりが睡眠の質を落とす?原因と自分でできる対処法

歯ぎしり

「寝てるとき、歯ぎしりしてたよ」 なんて人から指摘されたことはありませんか。睡眠時の歯ぎしりは、なかなか自分で気づくことができず、人から言われて初めて分かることがほとんどだと思います。 一人で寝ている分には、誰にも迷惑か・・・

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