屋外で地震が起きたときの避難場所や対応方法

避難場所

もし屋外にいるとき大きな地震が発生したら、あなたならどうしますか?どんなところに避難したらいいのか、どういうところが危険なのか、ご存知でしょうか。今回は屋外での地震に対する対応方法について、いろいろとまとめてみました。 ・・・

マンションで地震が起きたときの避難場所や対応方法

マンション

大きな地震が起きたときのために、何か準備はしていますか?地震国である日本に住んでいる以上、ある程度の心構えと準備は必要です。非常食の蓄えや、家具転倒の防止対策、いざというときの避難用具などを準備している方は多いと思います・・・

リンゴの健康効果まとめ

木になったりんご

「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざをご存知でしょうか。よくスーパーなどで見かけ身近なフルーツであるリンゴは、とても健康に効果があることが分かっています。そこで今回はリンゴの健康効果についてご紹介します。 ・・・

冷蔵庫のうるさい音を止める方法 あれって何の音?

冷蔵庫

昼間は全然気にならないのに、夜眠る時になると冷蔵庫から聞こえてくる耳障りな音。気になればなるほど余計に気になって、「うるさくて眠れない!」「この音の原因はなに?」「どうすればこの音が止まるの?」と、悩んだりしていませんか・・・

血圧を下げる運動のやり方!今すぐ自分でできる!

血圧を計る男性

高血圧は、食生活の乱れや運動不足が続くことで起こる生活習慣病の一つです。高血圧になると、血管に常に負担がかかります。そのため、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの恐ろしい病気に繋がっていきます。 高血圧を早期に発見するために・・・

無添加ってなに?危険な添加物と無添加表示の罠

食品 色素

普段なにげなく口にしている食品には、さまざまな添加物が含まれています。添加物に注目して商品を選ぶ消費者も増え、メーカーも「無添加」を謳い文句することが多くなりました。 この「無添加」の表示は、一体どういう意味を持つのでし・・・

猫舌の原因と治し方!実は○○が原因だった?

熱いうどん

料理を熱いうちに食べたくても冷めてからではないと食べられない!と猫舌で悩んでいる方が多くいます。最近、猫舌についての研究が進んでおり、その原因や治し方について明らかになりつつあります。 そこで今回は、猫舌の原因と治し方に・・・

鳩のベランダ対策!糞だけじゃない健康への被害

鳩

ベランダに鳩が頻繁に来て困っているという方いませんか?鳴き声がうるさかったり糞の掃除が必要だったり…と、とても大変ですよね。また、それだけではなく衛生や健康面も心配になる方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、ベラ・・・

バランス感覚を鍛えるトレーニング法

ヨガのポーズをとる女性

立ち上がろうとしたり何かものを取ろうとした時にふらついてしまったり、電車やバスに乗っているときに掴まっているのにフラフラしてしまうなんてことありませんか?それはバランス感覚が劣ってきている証拠かもしれません。 そこで今回・・・

消化の良い食べ物!下痢のとき食べられる簡単レシピ

お腹を抑える女性

下痢のときは、腹痛や何度もトイレに行かなければならず、本当につらいものです。少しでも食べなくてはと思いつつも、食べるとまたお腹が痛くなるかな?という心配であまり食欲が出ないものです。 しかし、何も口にしないと体力もなくな・・・

このページの先頭へ