夜型の体内時計をリセットして朝型になる方法

夜更かし

「寝起きが悪い」 「夜になると目が冴えて、つい夜更かしをしてしまう」 夜型の生活が身についていると、一日の始まりがスッキリせず、なんとなくボーっとその日を過ごしてしまうことも珍しくありません。 そんな風だと仕事や家事の効・・・

トイレの詰まりをお湯とバケツで溶かす方法

トイレ

「トイレが詰まった!」 家族からこんな悲鳴が聞こえてきたら、パニくってしまいますよね。どうしよう、自分で治せるのか、業者に頼むといくらくらいかかるのか、などいろいろな不安が頭をよぎります。ですが、案ずるより産むが易しです・・・

訪問販売の断り方!逆恨みされない安全なやり方

訪問販売

「ピンポーン!」 約束もしてないのに突然自宅に押しかけてくる訪問販売。 みなさんはどのように断っていますか? 断って素直に帰ってくれるなら、問題ないんです。大体の営業マンは「まずはお話だけでも」「1か月無料なんですよ」な・・・

トイレ詰まりの意外な原因!流せるティッシュや掃除シートもダメ!

トイレ

トイレ詰まりで困ったことってありませんか? トイレの水が溢れてきたりしたら、もう大変! 朝の忙しいときや夜遅くに詰まってしまうと、家族がトイレ難民になりかねません(笑)明らかに異物を流してしまったとわかるとき以外は、何が・・・

イライラして眠れない時の対処法

イライラする女性

「どうして私ばっかり・・・」 「何をやっても上手くいかない」 なんて日々の生活の中で、イライラしてしまう事ってありませんか?思い出すのも、考えるのも嫌になってしまいますよね。でも、こんな時ほど「早く忘れてしまおう」と思っ・・・

寝たいのに眠れない時の対処法

あくびをする男性

1日が終わり、布団に入ってゆっくりと眠ろうと思ったにもかかわらず中々眠れないなんて事はありませんか?眠たいのに眠れないってとても辛いですよね。そんな時の対処法をご紹介します。 スポンサードリンク なぜ眠れないのか? そも・・・

ビンのラベルをキレイに剥がす方法 ちょっとした裏技あり

ビン

ビンに入った商品だと、中身を使い切った後に「このビン何かに使い回せないかしら」と思うことありますよね。デザインが可愛いビンなら、調味料を入れたりお花を飾ったして、上手に再利用したい。 そんなとき、商品名の入ったラベルがつ・・・

重曹の上手な使い方と活用術(健康・美容編)

うがい

掃除や調理などいろいろと使える重曹ですが、今回はもっと幅を広げてみました。スポットを当てたのは健康に関する使い方です。重曹には歯磨きや入浴といった、美容やヘルスケアなどにもプラスアルファの効果があります。 せっかく家にあ・・・

疲れているのに眠れない時の対処法

疲れている女性

仕事や家事、学校生活などで身体はとても疲れているのに布団に入ってもなぜか眠れない。なんて事はありませんか?「明日も朝きちんと起きないとダメだから眠らないと・・・」と思えば思うほど眠れなくなったりしますよね。 疲れているの・・・

478呼吸法のやり方 眠れないときも1分で眠くなる

不眠の女性

「寝たいのに、なかなか寝付けない!」 「もう少しで眠れそうとベッドの中で粘っていたら、すっかり目が冴えてしまった」 眠れないという悩みを持っている方って意外と多いものです。眠くなる方法はいろいろあるのですが、今回はもっと・・・

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