走るとお腹が痛くなる原因!対策や予防法は?

ランニング

今までに走ってお腹が痛くなったことはありますか?現在ジョギングやマラソンなど定期的に走っている方の他にも、学生の頃マラソン大会などでお腹が痛くなった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 ランニング中にお腹が痛くな・・・

牛乳が体に悪いって本当?理由や根拠は?

牛乳を飲む女性

「牛乳は人間の体に合っていない」 「牛乳は体に悪いので、子どもに飲ませたくない」 近年はこんな意見もよく耳にするようになりました。しかし、牛乳は給食にもほぼ毎日出てきますし、栄養豊富な素晴らしい飲み物だと言い聞かせられて・・・

炭酸で骨が溶けるって本当?体へのメリットやデメリットは?

炭酸

「炭酸を飲むと骨が溶ける」 こんな噂を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。真偽は分からないけど、炭酸は何となく避けている方や、お子さんにはあまり飲ませないようにしている方もいることでしょう。 炭酸が苦手だった・・・

リップクリームやスティックのりを最後まで使い切る方法

リップクリーム

リップクリームやスティックのりは、最後まで出してもまだ中身が残っているのが見えます。「どうにかこの台座に残った中身、使えないものか」と思ったことはありませんか?目の前にあるのに出てこないジレンマは精神的にもよくありません・・・

チューブの中身を最後まで使い切る方法!

チューブを絞る

歯磨き粉やマヨネーズなど、チューブ入りの製品はみなさんも日常よく使っていると思います。手も汚れないしとても便利ですが、捨てどころが気になりませんか?まだ残っているのはわかっていても、どうやってもあと一絞りが出てきません。・・・

二日酔いしない酒の飲み方!

二日酔い

酒のトラブルで代表的なのが二日酔いです。一番の予防は飲みすぎないことですが、つい飲みすぎてしまうこともあります。仕事の付き合いで断りにくかったり、仲間との飲み会が楽しくて飲みすぎてしまったなんて経験は誰にでもあると思いま・・・

ふくらはぎがつった時の対処法

ふくらはぎがつる

突然、足のふくらはぎがつって、激しい痛みにおそわれたことはありませんか?足がつるとものすごい激痛で思わずパニックになってしまいますよね、私も就寝中に何度か、ふくらはぎがつったことがあり、悶絶したことがあります。 今回は、・・・

男性ホルモンを増やす方法

男性のひげ

男性を男らしくするのに欠かせないのが「男性ホルモン」です。筋肉やひげなど男性の特徴となるものを作っていますが、実は、男性だけではなく女性の健康にも深く関わっています。 全ての人に欠かせない男性ホルモンが減ってしてしまうと・・・

地震の時に家の中で安全な場所はどこ?トイレが安全って本当?

耐震

大きな地震が起きたとき、家の中ならどこが安全な場所だと思いますか?まず頭に浮かぶのが机の下に隠れるという行動ですが、果たしてこの行動は正しいのでしょうか。トイレが安全だという話、聞いたことがあるのですが本当でしょうか。 ・・・

アルコールが抜ける時間は?飲酒運転は絶対にダメ!

アルコール

お酒を飲んで少し経った頃に、もうお酒抜けてるから大丈夫と言って運転をしようとする方がいますよね。しかし、本当に運転をしても大丈夫なのでしょうか。アルコールがどのくらいで抜けるのか知っている方は少ないと思います。 そこで今・・・

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